1、人要活在当下，过好每一天。这个社会太多诱惑，每个人都有太多的想法，有的是自已美好的愿望，有的是父辈沉重的寄托，有的是自已的追求，有的是外人的蛊惑。有时你为昨天得意陶醉或懊悔不已，有时又为虚幻的明天而忘却脚步，明日复明日。最真实的只有今日，在当下，过好每一天是最重要的，快乐，为自己。

　　2、从容自定，微笑人生。现实生活太繁杂，人活得太累，不要太多抱怨。早晨起来，闭上眼，深呼吸，放松，慢慢忘记呼吸，身体与天混为一体，忘记肉体，意念还在。再慢慢睁开眼，微笑，天是那样蓝，阳光明媚，一切都那样美好。记得每天对你的亲人一个微笑，记得每天对你的领导和同事一个微笑，记得对你擦肩而过的有缘人一个微笑。在你失意的时候，记得面对镜子一个微笑。

　　3、人脉就是钱脉，钱脉就是命脉。多一个朋友多一条路，多伸手帮别人一把，在你困难的时候，就有很多人伸手来帮你。中国社会是一个人情的社会，这点很重要。在中国认为办不了的事情，因为有了人却办成了，同样，你认为办得了的事情，因为人，又让你办不了。

　　4、相信你值得相信的人。“信任背摔”项目告诉你，你要知道谁值得信任，你要了解你面临的环境。不是所有人都值得相信，也不是所有人不能相信。相信了，就不要犹豫，就是倒下了，也有人始终默默的支持着你。

　　5、我们是不是都太急。当今时代，你慢得下来吗?你看清了方向吗?你认识自己吗?纷繁复杂的社会、应接不暇的信息，身在其中，你都知道孰轻孰重，孰真孰假吗?“急速60秒”中，我们都没弄清我们的规则，没有弄清主要的矛盾，没有去收集和识别信息，没有做好分析和决策，快得了吗?

　　6、人要迈出最艰难的一步。很多时候人是有能力的，只是心理畏惧，你的顾忌太多。初生牛犊不怕虎，越是过来人，越是见过“虎”的人，遇上“虎”越怕。 “高空断桥”训练让我体验到，人要克服“心魔”是多么重要。你要相信自已，在关键的时候给自已一个力量，“相信你自已，你是最棒的”。

　　7、沟通使你不会成为“无言的结局”。当今社会沟通是多么重要，学会沟通是多么受用，你闪烁的思想火花，你的真知灼见，你的默默情怀，你必须用言语，你必须用沟通去表达，让对方知道。很多时候，“埋藏在心底”就会成为无言的结局，要敢于说“我爱你”。

　　8、“我们相信你，我们支持你，我们真的真的很爱你”。爱的力量是多么伟大，爱的力量是无穷的，人与人之间需要更多关爱和支持。人有时特别脆弱，需要鼓励，用你的爱去鼓励你的孩子吧，用你的爱去激励你的下属或同事，用你的爱去支持最需要你支持人，在他们失意时，你对他说，“你行的，相信你自己!”，“没有什么了不起”。

　　9、一切皆有可能。这句话在“毕业墙”项目中我真正体会到了。当你觉得不可能时，是因为你的气势下来了，是你的精神懈怠了。“有志者事竟成 ,破釜沉舟，百二秦关终属楚”，让自己没有退路，全力以赴，相信团队的力量，寻找最佳的路径，那么，一切皆有可能。